Ateliers collectifs
Corps en mouvement et Danse Biodynamique.

Hebdomadaire, Quinzaine ou Mensuel

Dans chaque atelier je vous invite d’abord à vous dé-po-ser !

Danse Biodynamique, corps en mouvement, respirer, fluidité, légèreté, ralentir, liberté, se libérer, pause dans ton quotidien, danse, atelier collectif, atelier duo, atelier individuel, atelier à thème, stage, valencin, saint just chaleyssin, a corps de toi, isère, lyon, Danse Biodynamique, corps en mouvement, respirer, respiration, corps délié, fluidité, légèreté, ralentir, liberté, se libérer, pause dans ton quotidien, danse, danse, danse, faire circuler la vie, énergiser son corps, coeur léger, corps fluide, esprit apaisé, séance individuelle, valencin, saint just chaleyssin, a corps de toi, isère, lyon, nord isère, vienne, bourgoin jallieu, gestion des emotions, atelier a theme, inspiration poetique, poème, poésie

Stop à la course quotidienne, aux obligations familiales ou professionnelles ! Vous êtes ici pour vous et seulement pour vous.

Déroulement d’un Atelier Collectif de Danse Biodynamique « À Corps de Toi » :

  • Mise en corps qui fait la part belle à la Respiration. Souvent au sol, elle peut prendre la forme d’une Méditation Guidée ou de Gymnastique Respiratoire (le clavier) ou Stimulation des Fascias.
  • Accueil du poids du corps et comment je le place et le déplace avec ma Respiration.
  • Libération des tensions pour trouver la Fluidité dans le Mouvement.
  • Explorations dansées à thème sur des Musiques variées plus ou moins Mélodieuses, plus ou moins Rythmées mais toujours Inspirées.

Ici pas de chorégraphies à reproduire. Vous êtes Libres d’exprimer ce qui est là, Simplement. Accessible à tous. Aucune pratique antérieure de la danse n’est nécessaire. Votre joie, l’envie de vous offrir une parenthèse de liberté et le plaisir d’être vivant seront suffisants pour nous rejoindre !

PLANNING :

LUNDIS – 9h/11h et 18h/19h30 – VALENCIN

Un atelier dynamique qui réveille les cellules et lance ta semaine dans la joie et la légèreté. À partir d’un bon ancrage à la terre, installé dans ton bassin, déplaces le poids du corps et rebondis grâce à tes appuis solides. Laisses monter l’énergie du sacrum au sommet du crâne et transformes tes déplacements en spirales inspirées ! Ta respiration te guide vers une colonne fluide et libérée.

En choisissant cet atelier tu choisis de te créer une bulle de déconnexion pour te caler à ton propre rythme. Tu remplis ta jauge d’énergie et de bonne humeur !

LUNDIS – 18h/21h – 3 fois par an – VALENCIN

Atelier à thème, le premier lundi des « petites vacances » (sauf Noël). Avec ce format 3 heures, on prend le temps d’explorer un thème à travers le corps. Découvres les différentes propositions dans la rubrique Atelier à thème.

MARDIS – 19h/20h30 – ST JUST CHALEYSSIN

Pour ceux qui ont moins de temps, un atelier en formule mensuelle. La régularité sur le long terme !

À partir d’un bon ancrage à la terre, installé dans ton bassin, déplaces le poids du corps et rebondis grâce à tes appuis solides. Laisses monter l’énergie du sacrum au sommet du crâne et transformes tes déplacements en spirales inspirées ! Ta respiration te guide vers une colonne fluide et libérée.

En choisissant cet atelier tu choisis de te créer une bulle de déconnexion pour te caler à ton propre rythme. Tu remplis ta jauge d’énergie et de bonne humeur !


Lieu : Isère – 25 minutes de Lyon – Vienne – Bourgoin Jallieu

Valencin : salle polyvalente, 70 chemin du Lavoir, 38540 Valencin

St Just Chaleyssin : salle de danse, 175 rue du bicentenaire, 38540 St Just Chaleyssin

Les inscriptions se font tout l’année. Retrouve le planning dans la rubrique planning et les tarifs et documents nécessaires dans la rubrique Inscriptions

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